forex trading forex trading demo best forex trading platform forex trading scams forex trading account forex brokerage forex trading news forex cfd cfd trading trading platforms automated forex trading live forex trading online currency trading share trading metatrader 4 forex exchange trading online trading account forex day trading forex trading tutorial forex trading platforms forex demo account currency trading platforms fx trading platforms how to start forex trading online trading metatrader trading account best trading platform forex market online online trade forex trading broker forex trading website trading software meta trader 4 forex trading robot cms forex best forex broker forex trading for beginners fx trading how to trade forex options trading currency options trading live forex quotes forex broker comparison forex brokers forex platform treding forex currency trading forex eur usd top forex brokers forex investing forex futures trading make money forex trading fx street forex club online commodity trading gold trader currency broker forex trading strategies forex online trading online spot forex automated trading system trading demo forex trading demo account best forex signals fx platform forex market hours how to trade currency stock trading strategies online stock trading forex charts forex trading times mt4 forex forex price forexlive forex demo stock trading sites automated trading online trading platforms online forex forex quotes stock trading fx broker fx trader forex free forex signals forex bank forex forecast learn how to trade stocks live forex charts forex management forex trading for dummies internet trading trade finance forex business forex trading signals stock market trading commodity trading easy forex forex calendar online forex trading futures trading forex pro day trading forex malaysia currency trading for dummies learn forex trading forex trading course forex news live fx forex trading forex signal provider fx pro

5 Cara Menekan Selera - Makanan Yang Membantu Menurunkan Berat


spiritbylife.com  Sering kali, kehilangan berat badan berkait rapat dengan rasa lapar. Orang cenderung untuk makan kurang untuk menghancurkan lemak tetapi, apabila rasa lapar menyerang, nafsu makan dapat dua kali ganda daripada biasa. Oleh itu, tidak lagi kehilangan tetapi mendapat lebih banyak lagi!

Anda sentiasa boleh mengawal selera makan dengan menghantar penggera palsu ke perut anda dengan memakan "penahan selera makan".

Apakah penahan selera makan? Ia adalah makanan atau minuman alternatif yang membantu menghalang anda dari keinginan makanan, mengambil kalori yang tidak diperlukan untuk badan anda dan mengekalkan kebiasaan makan yang sihat.

Jenis penekan nafsu makan: -

1 - Gelas besar air - Apabila anda mula merasa lapar, masuklah ke dalam kelas AIR yang besar! Ya, air dan tidak ada yang lain! Keinginan dan selera makan anda akan dikurangkan kerana anda sudah berasa kembung dengan air.

2 - Tangan pada epal - Snek pada epal apabila anda merasa lapar. Serat dalam epal boleh mengisi anda untuk sementara dan menghalang anda daripada mengambil lebih banyak kalori padat.

3 - Sayuran berdaun hijau - Biarkan ia makan sayur-sayuran berdaun hijau seperti salad atau kubis. Serat akan mematikan isyarat lapar anda. Bayangkan, makan tanpa kalori, betapa indahnya.

4 - Mata untuk oat - Ingat, pergi untuk oatmeal yang sebenar, bukan yang segera. Oatmeal adalah karbohidrat terbaik dengan kandungan serat tinggi yang dapat membuat anda kenyang untuk waktu yang lama. Satu mangkuk oat untuk sarapan atau snek adalah permulaan yang baik untuk mengurangkan rasa lapar.

5 - Sup mangkuk besar - Selalu pergi untuk semangkuk sup jika anda tidak suka makan banyak. Sup mempunyai kandungan air yang tinggi dengan kalori rendah yang dapat memenuhi perut anda dengan mudah. Sudah tentu, ingatlah, jangan pergi untuk sup berkrim kerana ia mempunyai lebih banyak lemak.

Penekan selera makan adalah baik untuk mereka yang benar-benar mahu meneruskan program diet mereka. Anda boleh terus menurunkan berat badan tanpa berasa lapar serta menghentikan keinginan dan mengemas makanan jari untuk mengekang kelaparan.

CN Pong mengesyorkan untuk menggunakan 701Panduan, sebuah direktori perniagaan dalam talian Malaysia dengan butiran lengkap dengan maklumat syarikat, panduan dan peta bandar Malaysia. Log masuk untuk mencari restoran di Malaysia [http://www.701panduan.com] dan dapatkan maklumat percuma mengenai makanan penahan nafsu makan [http://blog.701panduan.com/2010/02/02/5-ways-to- tekad-selera makan /] hari ini. Sumber

Sumber Artikel: https://EzineArticles.com/expert/CN_Pong/455408

Post a Comment for "5 Cara Menekan Selera - Makanan Yang Membantu Menurunkan Berat"